ادامه مطلب
خطاهای شناختی
تفکر همه یا هیچ: این فکر وقتی اتفاق می افتد که شما به مسائل به صورت کاملاً خوب یا کاملاً بد نگاه کنید. برای مثال، اگر شما در انجام کاری اشتباه کرده اید، شما فکر می کنید همه کارهای شما غیر ضرورییست، شما ممکن فکر کنید، این ربطی به تلاش من ندارد من در خانه همیشه در حاشیه قرار دارم. یا من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم. …
